➢ ما هو مؤشر كتلة الجسم و جهاز قياس الدهون؟

مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر على أن لديك وزنًا صحيًا وفقًا لطولك. يساعدك مؤشر كتلة الجسم على تصنيف صحتك العامة.

بينما جهاز قياس الدهون هو وسيلة أكثر تفصيلا لقياس نسبة الدهون في الجسم والوزن وكتلة العضلات. يمنحك هذا مؤشراً أفضل للتعرف على تصنيف وزنك؛ تعانى من نقص الوزن ، طبيعي ، زيادة الوزن أو السمنة.

➢ كيفية قياس مؤشر كتلة جسمك

مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كلغ) / الطول (م) 2

مؤشر كتلة الجسم من 18 أو أقل يشير إلى أن الشخص يعاني من نقص الوزن

مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.99 كوزن طبيعي

مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.99 زيادة الوزن

و 30+ يعتبر سمنة

تمنحك هذه القياسات فكرة شاملة ، دون الخوض في تفاصيل جسمك التي تحتاج إلى مزيد من الاهتمام والرعاية.

من خلال جلسات التدريب الشخصي إى ام اس من قبل نكسفيت، ستتمكن من العمل أكثر على اجزاء جسمك بالتفاصيل.

➢ كيف يعمل التحفيز الكهربائي للعضلات في نكسفيت على كتلة جسمك بالكامل

إى ام اس او “التحفيز الكهربائي للعضلات” هي تقنية التدريب الألمانية التي تقدمها لك نكسفيت. في دورات التدريب الشخصي إى ام اس الذى تكون فيه أنت, و مدربك الخاص فقطّ و الذى سيعمل على كل تفاصيل جسمك. يستهدف بعض الأشخاص بناء العضلات وتضخيم الوزن ، بينما يبحث آخرون عن فقدان الدهون وتقليل مؤشر كتلة الجسم لديهم.

إى ام اس يعمل على الاثنين معا! سوف تقلل من كل السعرات الحرارية الزائدة في بطنك و ساقيك وذراعيك ومؤخرتك بينما تكتسب العضلات وتحقق جسمًا صحيًا أفضل ، في 20 دقيقة فقط في الأسبوع ، أي ما يعادل 3-4 ساعات من التمارين الأخرى.

علاوة على ذلك ، سيقوم المدربين الشخصيين في إى ام اس بمشاركة إنجازاتك معك من خلال اختبار كتلة جسمك و مؤشر عضلاتك شهريا ، وتقديم المزيد من التفاصيل لك حول كيفية الحفاظ على نجاحك ومناقشة خطواتك المتبعة لاحقا نحو المسار الصحيح.

➢ نموذج النجاح

نحن نغير حياة الكثير من الناس كل يوم ، ونواصل هذا النجاح معكم.

نحب أن نرى عملائنا سعداء بنتائجهم ، متناسين جميع الخطوات الأولى الصعبة التي اتخذوها حتى يبدأوا.

تمكن أرماني ، أحد أبطالنا ، من خسارة 3.8 كيلوغرامات من الدهون ، واكتسب 800 جرام من العضلات في شهر واحد!

شهر واحد من العمل الشاق والتفاني والالتزام قام بتغيير جسمه بالكامل وكذلك مستوى رضاه عند رؤية نتائجه ، فمراقبة زيادة الثقة في عينيه هو هدفنا الرئيسي.

أرماني هو واحد من آلاف الحالات الناجحة والتجارب التى تغير حياه كاملة …

الآن؛ حان الوقت لكتابة قصة نجاحك فى اللياقة البدنية مع جلسات أى ام اس من نكسفيت.

[fsn_custom_image image_id=”553″ image_size=”full” image_align=”align-none” image_style=”img-default”][/fsn_custom_image]